薬物をやめてよかったこと【前編】
薬物をやめてよかったことは、数えきれないほどあります。人生の悩みがゼロになるわけではありませんが、薬物に振り回されていた頃と比べると、今はずっと心が軽く、生きやすくなりました。今回は、その中でも特に大…
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ナルコノンで得た気づき― 私の「手」がしてきたこと
ナルコノンでプログラムを受けていた時、私はふと自分の「手」について考えました。 この手で何をしてきたのか。そしてこれから、この手を何のために使っていくのか。 その小さな気づきは、自分の生き方を見つめ直…
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薬物をやろうと誘われた時の正しい断り方
薬物を誘われた時に大切なのは、相手を論破することではなく、自分の人生を守ることです。突然の誘いや空気に流されないためには、あらかじめ断る言葉を決めておくことが役に立ちます。短くても強い言葉は、「私はや…
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薬物をやめたい20のサイン
薬物をやめたい気持ちは、はっきりした決意として現れるとは限りません。 「このままだとまずい」 「本当は変わりたい」 そんな小さな違和感も、薬物依存から回復へ向かう大切なサインになることがあります。 ■…
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ナルコノンは効果がある？
薬物依存からの回復を考える時、本人も家族も「本当に変われるのか」と不安になることがあります。私も入所前は迷いだらけでした。それでもナルコノンで学んだことは、薬物をやめるだけでなく、薬物を必要としない生…
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薬物依存と嘘の苦しさ
薬物依存の苦しさは、薬物そのものだけではありません。 隠し事や嘘を重ねることで、家族や大切な人との信頼だけでなく、自分自身への信頼も少しずつ削られていくことがあります。 ■ 隠し事が増えていく苦しさ …
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薬物使用を“親のせいだ”と言われたらどう答える？
薬物依存で悩む子供から「親のせいだ」と言われた時、親は深く傷つくものです。 けれど、その言葉の奥には怒りだけでなく、悲しさや分かってほしかった気持ちが隠れていることがあります。 ■ まず否定せずに受け…
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親子の信頼関係に大切なのは”ただ⚪︎⚪︎することだった”
薬物依存で悩む人が身近にいる時、家族が良かれと思って言った言葉が、逆に本人の心を閉ざしてしまうことがあります。大切なのは、責めることではなく、安心して話せる関係を作ることです。 怒る・責める・決めつけ…
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子供の薬物サイン
子供が薬物を使っているかもしれない。そう感じた時、家族が早く変化に気づくことは大切です。 ただし、思春期の自然な変化と決めつけず、安心して話せる関係を作ることも同じくらい重要です。 行動や生活に出る変…
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大麻はなぜダメなのかと聞かれたらどう答える？
子供から「マリファナをやったら、なんでダメなの？」と聞かれた時、親はどう答えればいいのでしょうか。 怖がらせるより大切なのは、薬物が人生の楽しさや自分で判断する力を奪う可能性を、誠実に伝えることです。…
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