【代表ブログ】アルコール依存症と栄養⑨
アルコールによる身体症状を和らげたいとのお問い合わせを頂いたので、いくつか、栄養素や対処法をご紹介したいと思います。二日酔いには、ある成分が有効ということが知られています。 アルコールの毒性 アルコー…
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【代表ブログ】アルコール依存症と栄養⑧
お酒を飲むと、結果的に食事量が増えるために太りやすい…これについては前回ご紹介しました。しかし、アルコール依存は進行すると体重が減っていきます。体重が減り始めると、それは減り続けていき、最終的には悲惨…
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【代表ブログ】アルコール依存症と栄養⑦
前回のブログにも書きましたが、残念なことに、アルコールそのものには栄養がほとんどありません。あっても体内で蓄えられず消費されてしまうので、太りようがありません。でも、アルコールのせいで太る人っています…
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【代表ブログ】アルコール依存症と栄養⑥[カロリー]
アルコールは太るのか、痩せるのか？これはよく聞く話題で、答えと根拠が不明確なこともあります。アルコール依存症の方は、初めは体重が増えることが多く、重度になると体重が減ることが多い、という可能性が高いで…
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【代表ブログ】アルコール依存症と栄養⑤[ナイアシン③]
大量の飲酒によるナイアシン不足によって様々な症状が出ることは、前回のブログで紹介しました。アルコールの直接的な影響も含め、身体状態の悪化を改善するには、ナイアシンが効果的です。ですが、取り扱いを間違え…
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【代表ブログ】アルコール依存症と栄養④[ナイアシン②]
最近は「ナイアシン」で検索すると、化粧品や美容液などの商品がたくさん出てきます。ナイアシンは、美容や睡眠に効果があるとして注目されている栄養成分でもあります。睡眠やダイエットへの効果を期待されたサプリ…
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【代表ブログ】アルコール依存症と栄養③[ナイアシン]
アルコールの分解にとってもっとも重要な栄養素の１つ、それはナイアシンです。アルコールの分解になくてはならないものであり、不足すると、体内でアルコールの分解が難しくなります。アルコール依存の身体改善を行…
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【代表ブログ】アルコール依存症と栄養②[脱水]
アルコールによって体内から最も失われるものは何でしょうか？色々なものがありますが、量として最も失われるのは水分です。水分がたくさん失われれば、脱水を起こします。脱水は命に関わります。 アルコールによる…
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【代表ブログ】アルコール依存症と栄養①[ビタミンB1]
アルコール依存症の方、またはアルコールの問題を抱える方は、体内の様々なビタミンやミネラルが限度を超えて消費されてしまっています。そのため、栄養が吸収できなかったり、蓄えられないということが起こります。…
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【代表ブログ】アルコール依存と向き合う前に⑧[最終回]
アルコール依存の克服へのゴールはどこでしょうか？本人のゴール、家族のゴール、そして我々、アルコールのリハビリ施設のゴール…それぞれ、違うことと思います。ご家族にはご家族のゴールがありますし、ご家族には…
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