【代表ブログ】お酒の適正量
厚生労働省は、お酒の適正量という目安を定めています。女性はアルコール分解速度が遅く、臓器障害を起こしやすいため、男性の1/2～2/3程度が適当と考えられています。しかし性別に限らず、度を越えることは何…
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【代表ブログ】アルコール依存と環境を世界の視点で見てみましょう
環境がアルコール問題の解決に貢献することもあれば、逆に環境がアルコール問題を引き起こすこともあります。特に日本においては、アルコールを飲みやすい社会や文化、宗教となっています。海外から見ると、驚くよう…
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【代表ブログ】薬物リハビリテーションと環境②
環境が人間の健康にどれほど影響するのでしょうか？イメージ的には、自然豊かな場所で過ごした方が、身体に良いイメージがあります。排気ガスで空気が汚れていない、騒音が少ない、気温の変化が緩やかなど、実際はど…
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【代表ブログ】薬物リハビリテーションと環境①
環境は人間にもちろん影響を与えます。 薬物やアルコールの影響下にある人は、より一層繊細に周りからの影響を受けやすい状態にあります。リハビリテーションを行う上で配慮されるべき、環境について今日はお話しし…
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【代表ブログ】アルコールと健康
新型コロナウイルスの影響により、日常でアルコール消毒をする機会は前にもまして増えました。その一方で、「菌活」という言葉があるくらい、ビフィズス菌や乳酸菌など、良い微生物を体に取り入れることが健康に良い…
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【代表ブログ】アルコール依存の克服に最も必要なものは何か
アルコール依存を克服するためには、いったい何が必要なのでしょうか？お酒の誘惑のない環境さえあれば克服できる、と言う人もいれば、とにかく根性さえあればできる、なんて言う人も中にはいます。中でも今日は、ア…
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【代表ブログ】空腹と酔い方
「空きっ腹でお酒を飲むと酔いやすい」と、聞いたことがあるかもしれません。重度のアルコール依存の方は、食事も取らずに（または取る気が起こらず）、いきなりお酒を飲み始めるケースもあります。食事や栄養がない…
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【代表ブログ】アルコール依存症と栄養⑫[オルニチン]
オルニチンという栄養素があります。これはサプリメントなども多数、発売されており、名前を聞いたことがあるかもしれません。タウリンでも紹介しましたが、オルニチンも飲酒習慣のある方には回復の効果があると言わ…
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【代表ブログ】アルコール依存症と栄養⑪[タウリン]
アルコールを代謝する場所は肝臓です。この肝臓に効果がある、二日酔いに効果がある食べ物として、最も有効なもののひとつが、しじみです。では、なぜしじみが良いのでしょうか？これは皆さん、聞いたことがある名前…
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【代表ブログ】アルコール依存症と栄養⑩グルタチオン
今日は、処方される医薬品の話になります。薬物中毒に効能効果を持つものがあります。これは錠剤も注射剤もありますが、この成分自体は、肉類や果物にも含まれているものです。これはアルコール中毒の一時的な症状を…
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