違法薬物をやめたいなら、お酒との付き合い方も見直す必要があります。お酒は合法ですが、理性をゆるませ、「まあいいか」という気持ちを生み、再使用のきっかけになることがあります。

お酒は再使用の入口になる

こんにちは、薬物リハビリ施設ナルコノンジャパン卒業生のタコです。

違法薬物をやめたいのであれば、私はお酒もセットで見直した方が良いと思っています。なぜなら、お酒は合法ではありますが、人の理性や判断力を弱めるものだからです。

シラフの時は「もう薬物はやらない」と強く決めていても、お酒が入るとその決意がゆるむことがあります。「今日くらいはいいか」「少しだけなら大丈夫」「もう我慢できているから平気だろう」。そんな考えが出てきてしまうのです。

私自身、薬物を一人でやめようとしていた頃に、何度もこのパターンを経験しました。薬物はやめると決める。けれど、お酒は合法だからいいだろうと酒場へ行く。飲んでいるうちに気持ちが大きくなり、判断が甘くなる。そして薬物を使いたくなり、最終的には「やらない」と決めたはずの誓いを簡単に破ってしまう。

この経験から、私はお酒と違法薬物の相性は非常に悪いと感じています。お酒そのものが違法ではなくても、薬物をやめたい人にとっては、再使用の引き金になってしまうことがあるのです。

「酒くらいいいだろう」の裏側

お酒はコンビニでも簡単に買えますし、飲み会や食事の場でも自然に出てきます。社会的にも受け入れられているため、「お酒くらいはいいだろう」と考えやすいものです。

しかし、薬物をやめようとしている人にとって、その「くらい」が大きな落とし穴になることがあります。

これは違法薬物だけの話ではありません。たとえばタバコをやめている時でも、お酒が入ると急に吸いたくなることがあります。シラフでは我慢できていたのに、隣の人が吸っているのを見た瞬間に「一本だけ」ともらってしまう。お酒には、それまで保てていた理性をゆるませる力があります。

私の場合、今振り返ると、シラフの自分では約束を守れてしまうからこそ、あえてお酒を飲んでいたようにも思います。お酒を飲んで理性が弱くなった自分になれば、「酔っていたから仕方ない」と言い訳ができる。そんな逃げ道を、自分で作っていたのかもしれません。

つまり、「お酒くらいいいだろう」と思っている時、その裏側に本当は何があるのかを見てみる必要があります。本当にただお酒を楽しみたいだけなのか。それとも、薬物を使う自分に戻るための入口を、どこかで探しているのか。そこを正直に見ることが大切です。

本気でやめるなら環境を変える

薬物をやめるということは、薬物そのものだけを遠ざければ終わりではありません。薬物につながる行動、場所、人間関係、気分の流れも見直す必要があります。

その中で、お酒はとても重要なポイントです。お酒を飲む場所には、昔の知り合いがいるかもしれません。気持ちが大きくなり、連絡してはいけない相手に連絡してしまうかもしれません。財布のひもがゆるみ、使ってはいけないお金を使ってしまうかもしれません。そして何より、「やらない」と決めた自分との約束を破りやすくなります。

もちろん、お酒を飲む人すべてが薬物に戻るわけではありません。しかし、過去に薬物の問題があり、お酒を飲むたびに気持ちがゆるんで再使用につながった経験があるなら、それは見過ごしてはいけないサインです。

本気で違法薬物をやめたいなら、「薬物はやめるけど酒は別」と分けて考えるのではなく、お酒を含めた生活習慣全体を見直すことが大切です。自分を危険な状態に近づけるものを減らし、薬物を必要としない毎日を作っていく必要があります。

「いやだ！そんな生活はつまらない」と思う方もいるかもしれませんが、やってみると意外と毎日が楽しいです。

私個人の感想ですが、お酒を身体に入れないと不安や憂鬱になりにくくなりました。それだけでもハッピーを感じられます。

もし今、薬物をやめたいと思いながらも、お酒をきっかけに再使用を繰り返しているなら、一人で抱え込まないでください。ナルコノンジャパンでは、薬物を必要としない人生へ向かうためのサポートを行っています。

薬物をやめるために、お酒との付き合い方を見直すこと。それは、自分の人生を本気で守るための大切な一歩です。

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