薬物をやめる日は必ず来る

薬物を使っている人にも、いつか必ず「やめる日」は来ます。大切なのは、その日を失ってから迎えるのか、自分の意思で迎えるのかです。今からでも道はあります。

こんにちは。薬物リハビリ施設ナルコノンジャパン卒業生のタコです。

もし今あなたが違法薬物を使っているとしても、いつか必ずそれをやめる日は来ます。

人は人生の中で、さまざまな困難や問題を抱えます。孤独、不安、人間関係、仕事のストレス、過去の後悔、未来への恐怖。そうしたものを一時的に忘れるために、薬物を使ってしまう人もいます。

薬物を使っている間だけは、問題が消えたように感じるかもしれません。気持ちが楽になったり、強くなったように感じたり、嫌なことを考えずに済む時間があるかもしれません。

しかし、薬物は現実の問題そのものを解決してくれるわけではありません。むしろ、最初は問題から逃げるために使っていた薬物が、いつの間にか人生の一番大きな問題へと変わっていきます。

以前は楽しかったはずなのに、今は「もうやめないといけない」と感じている。薬物を使うたびに、罪悪感や不安が増えている。家族や仕事、人間関係、お金、健康に影響が出ている。

もしそう感じているなら、薬物によって現実の問題がさらに深刻になってきているサインかもしれません。

とはいえ、薬物を一気にやめることが簡単ではないことも、私は分かります。

薬物がないとしんどい。
薬物がないとつらい。
でも、やめないといけないことも分かっている。
薬物があると、自分がどんどんダメになっていくことも分かっている。

この矛盾の中で、身動きが取れなくなってしまう人は少なくありません。

私自身、一人で薬物をやめようとしていた頃、何度も計画を立てました。ノートに「薬物をやめるための予定」や「これからの人生計画」を書いたこともあります。しかし、その机の上には薬物が置いてありました。

薬物を目の前に出しながら、薬物をやめる計画を書いている。今振り返ると、とても矛盾した状態です。それでも当時の私は、本気でやめたいと思っていました。けれど、一人ではやめることができませんでした。

薬物をやめたいのにやめられない。まずは、その自分を否定しないことです。

「自分は薬物依存になっている」
「やめたいけれど、一人ではやめられない状態にある」

そこに、必要以上の否定も肯定もいりません。ただ、その事実を受け止めることが大切です。

薬物の問題で大事なのは、過去の後悔や反省だけではありません。もちろん、自分がしてきたことを見つめる必要はあります。しかし、それ以上に大切なのは、「これからどうするか」です。

一人でやめられない自分を恥じる必要はありません。自分を責め続ける必要もありません。大事なのは、今の自分の状態をありのままに受け止め、そこからできる行動を探すことです。

私の場合、「一人ではやめられない」と自分の中で認めた時、専門のプロに頼ろうという考えが自然に出てきました。できない自分を責めるより、できる人の助けを借りればいい。そう考えるようになったのです。

ナルコノンは、ただ薬物を止めるだけの場所ではありません。薬物を必要としない生き方を学ぶ場所です。身体の状態を整え、薬物の影響から抜け出し、コミュニケーションや人生の向き合い方を学びながら、同じパターンを繰り返さないための力を身につけていきます。

薬物が抜けきっていない頭と体で、一人で人生の計画を立てても、うまくいかないことがあります。だからこそ、段階を踏んで取り組むことが大切です。

あなたが薬物をやめる日は、いつか必ず来ます。

それが、逮捕や健康被害、大切な人を失った後である必要はありません。自分で選んで、今日をその始まりにすることもできます。

必ず道はあります。
薬物をやめたいけれど一人では難しいと感じているなら、どうか一人で抱え込まず、ナルコノンジャパンへご相談ください。

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